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智能化時代的到來，我們做什么事都方便了，但我們同時也付出了，就從智能手機(jī)說起吧。

智能手機(jī)不斷的更新?lián)Q代，好一點(diǎn)的智能手機(jī)怎么也要三四千吧!使用二年左右多數(shù)手機(jī)就跟不上了，從一G，到二，三，四G手機(jī)，現(xiàn)在五G就快要走進(jìn)我們的生活。智能手機(jī)使用起來實(shí)在是方便，要查閱什么資料，歷史知識可以輕松用手機(jī)無線網(wǎng)絡(luò)查詢搞定，網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達(dá)，讓智能手機(jī)的使用率也極大的提高，但是我們也因此在逐步付出慘重的代價。記得我們在2003年之前，我們的旅游網(wǎng)上還沒有怎么使用到QQ聊天工具，接下來不久，一切都改變了，網(wǎng)絡(luò)上QQ等工具的出現(xiàn)，我們的客戶在不斷的增，這樣的客戶也更容易留下來，只要他的QQ號沒有變，那我們隨時都有可能相互道一聲問候，也因此建立了比較好的脈絡(luò)。我們滿心以為，這種方式改變了我們的生活，會變得更加美好，那我就把我們之前和之后的兩種截然不同的生活方式告訴大家來評判。在沒有QQ之前，我們是不方便，只有電話，有時接得很累，但我們可以不用上網(wǎng)，我們旅游行業(yè)基本可以做到朝九晚五的生活方式，我們的一切都是用電話來解決的，只要我們九點(diǎn)前到公司處理好當(dāng)天的事情，我們就可以在五點(diǎn)后就下班了，因?yàn)槲覀冸S時可以接電話來處理和解決問題，而且可以和朋友聚會，基本不受時間的約束。但之后就慢慢的變化了，市場的競爭，我們在電腦前的時間越來越長，這個行業(yè)就快成為人人棄而遠(yuǎn)之，但放眼望去，好多行業(yè)都一樣了，上班時間不在是九點(diǎn)，如果你不信，你可以早上七點(diǎn)前打開電腦，好多旅游公司的網(wǎng)站客戶都在線了，晚上十二點(diǎn)晚了吧，你再看看，也有很十一二點(diǎn)后還有客戶在線，這是方便了，但同時也是用時間成本堆積起來的。當(dāng)客戶不在線的時候，這時可能真的是太累了。再看看淘保吧，你怎么知道客戶會在什么時間上來找你買商品，如果你在哪個時間段不在，可能會被投訴，我們之前也開個淘寶，只因那時不太懂，被人惡意下定單，前前后后賠了一萬多的保證金，因?yàn)槲覀儧]有在線守著，那時疏于管理，最后報(bào)案也沒有用。就是這樣的生活，淘寶的個體商家，可能守在電腦前都沒有多少時間睡覺，不斷聽說有人跳樓自殺。這或許就是利和弊的相互使然吧。

數(shù)字時代，幾乎人手一部手機(jī)，智能手機(jī)讓我們象鴉片一樣上癮了。我們離不開了，走路，吃飯，坐車，甚至睡覺都在看手機(jī)。以前朋友間聚會喝茶聊的那個開心，現(xiàn)在呢，同在一桌，各自看各自的手機(jī)，就在一桌上還相互用手機(jī)發(fā)個消息。手機(jī)本是把人和人間的距離拉近的，但這一切.........就交給時間吧。現(xiàn)在電話也便宜了，電信寬帶綁定電話費(fèi)基本不要錢，微信的到來提前實(shí)現(xiàn)在可視電話（微信視頻等），正是因?yàn)榉奖悖葱≌f、玩游戲、上網(wǎng)，玩得不亦樂乎。可是這些方便、時尚的手機(jī)正在讓我們的眼睛受到傷害。研究發(fā)現(xiàn)，人們通過手機(jī)閱讀文本信息或上網(wǎng)時，眼睛會比手里拿著一本書或一張報(bào)紙離得更近，眼睛聚焦手機(jī)圖文更費(fèi)勁，更容易導(dǎo)致頭痛和雙眼疲勞等問題。長時間使用手機(jī)瀏覽網(wǎng)頁，還會導(dǎo)致眼睛干澀和視力模糊，戴眼鏡的人受影響更嚴(yán)重。統(tǒng)計(jì)結(jié)果證實(shí)：有90%的使用者在長時間面對手機(jī)以后感到視物模糊、眼睛干澀、酸疼，你正在使用手機(jī)我相信你會對此深有體會。

智能手機(jī)對眼睛的傷害還包括：長時間躺著玩手機(jī)容易使血液流向眼睛，導(dǎo)致眼部結(jié)膜血管的輕度充血，甚至誘發(fā)結(jié)膜組織的慢性炎性病變等。另外，智能手機(jī)一般屏幕大、亮度高，上面集中了太多的資訊，眼睛盯著屏幕時，不斷變換的光影會對眼睛造成持續(xù)的刺激，可能導(dǎo)致淚膜層損害，甚至出現(xiàn)刺痛、流淚、畏光等癥狀。也許你對近視習(xí)以為常了，但你肯定不知道，智能手機(jī)正在增加老花眼發(fā)生的頻率和年青化，或許你會認(rèn)，我以前也這么認(rèn)為：老花眼發(fā)的時候，近視眼開始慢慢好轉(zhuǎn)，這是錯誤的認(rèn)識，老花不會改善近視，會雙重出現(xiàn)，也許有一天，你會發(fā)現(xiàn)我們身邊的遠(yuǎn)視近視同時出現(xiàn)在一個人身上的人數(shù)會與日俱增，這就是智能手機(jī)給我們帶來手后果，但人類進(jìn)步，這也是我們目前要付出的。

因此我們也有注意事項(xiàng)：眼睛與智能手機(jī)之間應(yīng)保持30厘米左右的距離。光線不宜過強(qiáng)或過暗，應(yīng)從左前方射來，以免陰影妨礙視線。用手機(jī)時間不宜過長，不要躺著，每40—50分鐘休息10—15分鐘，閉眼或向遠(yuǎn)處眺望數(shù)分鐘。加強(qiáng)視力訓(xùn)練和堅(jiān)持做眼保健操。尤其是室外體育運(yùn)動，在空氣新鮮、視野開闊的郊外遠(yuǎn)眺美好景色是眼睛最好的保健方法之一。注意營養(yǎng)補(bǔ)充，尤其是B族維生素和礦物質(zhì)。飲食的食譜要寬，增加機(jī)體營養(yǎng)物質(zhì)的均衡。
科技的進(jìn)步，這些問題我們也終將會得到妥善的解決方案，但畢竟角膜移植，更換眼球，這些代價太過高昂，目前的技術(shù)要改善視力狀況成本實(shí)在太高了，所以我們只能依靠自己。能用電腦查找資料的情況就少智能手機(jī)，智能手機(jī)和智能電腦能用語音提供我們要查找的信息就不用眼睛。出行旅游多讓旅游公司為你制定旅游計(jì)劃，少用手機(jī)查詢資料，一個電話028-68330000就能解決你的問題，減少智能手機(jī)用眼的頻率，特別是對這一代學(xué)生娃，保護(hù)眼睛從我做起。

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