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從中甸城沿滇藏公路往南行50KM，就到了小中甸鄉團結村境內的千湖山。白水臺位于中間縣東南三壩白地行政村境內 ，距縣城101公里，海拔2380米。其成因是由于水中的碳酸鈣經陽光照射發生分解反應，形成碳酸鈣白色沉淀物，不斷覆蓋地面而形成的千姿百態的熔巖地貌。白水臺地勢隨山自然高下 ，他是中國最大的華泉臺地之一，占地約為3平方公里。

納西語稱水白臺為“拜卜芝”，意為逐漸長大的花。早在唐宋年間白水臺就已成為滇西一帶有名的游覽勝地。相傳“釋理達多”法則曾在此修行。在白水臺邊的石碑上刻有“釋理達多禪定處”的石碑和明朝嘉靖年間（公元1540年）納西土知府木高所所題詩一首：五百年前一行僧，

曾居佛地守弘能。云波雪浪三千壟，玉埂銀丘數萬塍。曲曲同流塵不染，層層泉涌水常凝。長江永做心田主，羨次高人了上乘。白水臺又有“仙人遺田”的美稱。步臨臺地，但見白水臺層層疊疊，宛若片片斜月散落人間，和白水臺下白姓的梯田極為相似，傳說是天上的王母以此教當地的白姓如何種植。在白水臺左側的，一泉臺形似一彎新月，清泉盈盈四溢，相傳是仙女梳妝的地方。泉臺左邊下側，一石穹窿，潔白如玉，形如一懷孕女子，是當地群眾從奉生殖神的地方。

白水臺不僅是一個風光秀麗的地方，他還是那西文化的發祥地。據稱，納西族東巴教的第一始祖西巴會羅從西藏學習佛經回來，途經白水臺，被其美景吸引，留下來設壇傳教。白水臺由此成為東巴教徒的神圣這地。

白水臺對面上柏峰下有一溶洞 ，古時為祭祀龍神之地 ，后因東巴教第二始祖“阿明什羅”在此修行，遂稱為“阿明明卡”，又稱“阿明靈洞”。相傳，東巴文即是“阿明什羅”在此創造走出來的。

出白地村往東行不遠，可看到高達60余米的白地瀑布。秋冬之際，水流較小，輕柔飄逸，纏綿媚人。夏季溪水如注，奔騰布下，氣勢壯觀。

每逢農歷二月初八進制 ，居住在這方圓幾十里內外的各族人民 ，都匯集到這里，歡慶一年一度的傳統佳節“二月八”。當地的納西族都要至此殺雞祭祀山神，并將雞血涂抹在四周的樹枝上，以示崇敬。然后在這平臺的綠蔭下進行豐盛的野餐。人們吹起蘆笙，拉起胡琴，圍成一圈，跳起歡快優美的民間舞蹈。成千上萬張笑臉在這里匯聚，成千上萬支山歌在這里況演，人們通宵達旦地歡歌起舞，所有參加這一盛況場面的人，沒有不動情溶入其中的 。