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日喀則，西藏第二大城市，距拉薩約300公里，藏語(yǔ)將其稱(chēng)為“昔喀孜”，又稱(chēng)“昔卡桑珠孜”，意為“土質(zhì)最好的莊園”。雅魯藏布江及其支流年楚河在這里匯流，海拔3836米。此地日照時(shí)數(shù)比拉薩更長(zhǎng)，達(dá)3233小時(shí)。是歷代班禪額爾德尼的駐錫地，享有盛名的扎什倫布寺、薩迦寺、白居寺、夏魯寺等眾多寺廟，構(gòu)成了眾多教派濃郁的宗教文化。

以東西向的青島路為大致界線日喀則城分為新舊兩片。舊城的中心在宗山一帶，向西延至扎什倫布寺周?chē)�。舊城以藏式民居和穆斯林居民區(qū)為主，丹增施館，民族手工藝品一條街以及大潔真寺都在這一塊。與青島路平行的珠峰路是日喀則新城的主干道，重要的職能部門(mén)商業(yè)區(qū)、賓館、交通等都集中于此。

位于城西北的扎什倫布寺是日喀則最重要的景點(diǎn)。班禪的另一外行宮德欽格桑頗章是市區(qū)內(nèi)又-重要游覽地，該行宮位于城西南，又稱(chēng)新宮。與新宮相連的一大片綠地里，集低丘、小溪、林地、草地和沼澤灘涂地為一體，節(jié)日時(shí)(特別是兒童節(jié)、林卡節(jié)，沐浴節(jié))這里最熱鬧，也最有意思。同樣有意思的是與扎什倫布寺一街相對(duì)的果園林卡。以接待自助游客著名的剛堅(jiān)果園旅館就在這個(gè)林卡里。

日喀則市北面的宗城堡下還有一片值得走走的老城區(qū)，街道整潔，民居大都為藏式建筑，白墻木窗，家家門(mén)前都張貼有經(jīng)文和經(jīng)幡，很多門(mén)頭上還飾以牛角。這里還有一個(gè)舊物市場(chǎng)，與拉薩八角街的感覺(jué)有點(diǎn)像，街上除了有各式工藝品出售，還有藏族人所需的生活用品和食品。與當(dāng)?shù)厝艘黄鸸溥@個(gè)市場(chǎng)感覺(jué)不錯(cuò)，在雜亂熱鬧的街道上，很直接就可以領(lǐng)略到藏族人的生活習(xí)俗，不時(shí)可以抓拍幾張有生動(dòng)表情的照片。從老街舊物市場(chǎng)向西直行可以走走不被人注意的小街區(qū)，一直向前直到寺院圍墻。在到達(dá)寺墻前可以看到香爐與崖石上的彩繪佛像和六字真言，再向南行便到達(dá)扎什倫布寺的寺前廣場(chǎng)，但要注意不要逆時(shí)針繞行寺廟。

日喀則地區(qū)地處西藏的南部，歷史上也稱(chēng)為后藏，包括喜馬拉雅山麓大部、雅魯藏布江上游18余萬(wàn)平方千米的地域，下轄日喀則市、江孜，白朗、薩迦、薩嘎、定日、南木林，拉孜、昂仁、亞?wèn)|、定結(jié)、康馬，崗巴、仁布，仲巴、謝通門(mén)．吉隆、聶拉木、樟木等19個(gè)縣市口岸。日喀則市是西藏第二大城市，是西藏南部農(nóng)牧產(chǎn)品的集散地和交通中心，也是后藏的政治、經(jīng)濟(jì)、文化、宗教中心，位于雅魯藏布江的支流年楚河畔，海拔3800多米。日喀則的藏文意思是“最如意美好的莊園“。江孜則是溝通前后藏的重要通衢，又是亞?wèn)|商埠的必經(jīng)之地，為西藏一大重鎮(zhèn)，與拉薩，日喀則、昌都有西藏四大城市之稱(chēng)。從江孜向東可去拉薩，山南：向北可到日喀則，向西可經(jīng)崗巴，定結(jié)直到定日，向南可經(jīng)風(fēng)光秀美、橫穿喜馬拉雅山的亞?wèn)|溝，直達(dá)邊境口岸亞?wèn)|。拉孜是中尼公路必經(jīng)的中轉(zhuǎn)站。日喀則地區(qū)的地形是：南北以崇山峻嶺為主，著名的珠穆朗瑪峰、希夏邦馬峰、洛子峰以及卓奧友峰等群峰，海拔均在8000米以上；中西部以喜瑪拉雅北麓緩坡高地、藏南谷地及雅江河谷為主，中部為一系列呈南北走向的喜瑪拉雅山脈分支--拉崗軌日山脈，東部是寧金抗沙、姜桑拉姆及解岡速松等7000米以上的著名高峰。

日喀則地區(qū)處于河谷地帶，高原溫帶、亞寒帶半干旱季風(fēng)性氣候幾乎控制日喀則地區(qū)大部，其特征是干濕季明顯，夏季溫和濕潤(rùn)，降雨集中，冬季寒冷，干燥多風(fēng)，全年日照充足，太陽(yáng)輻射強(qiáng)烈，日溫差大而年溫差小，無(wú)霜期短。

日喀則市有600余年的歷史，是我國(guó)的歷史文化名城之一，該城所在之地的名稱(chēng)最早叫“年麥”，意為“年楚河的下游平原”。十四世紀(jì)初，大司徒絳曲堅(jiān)贊戰(zhàn)勝薩迦王朝建立了帕竹王朝，得到元、明皇室庇護(hù)，設(shè)立十三個(gè)大宗，最后一個(gè)“宗”（相當(dāng)于縣）叫“溪卡桑珠孜”，意為“如愿以?xún)敗保��?jiǎn)稱(chēng)“溪卡孜”，也即該市保留至今的藏語(yǔ)發(fā)音，表示大司徒統(tǒng)制全藏的雄心已如愿以?xún)斄恕Ｒ院螅�又在日喀則古城北側(cè)的山上修建日喀則宗，并在宗政府周?chē)�逐漸蓋起了一些房屋，開(kāi)始了最初的日喀則城鎮(zhèn)建設(shè)。1447年，宗喀巴的弟子根敦珠巴，即一世達(dá)賴(lài)?yán)�嘛主持修建了扎什倫布寺。在帕竹王朝建立以后約三百年，噶瑪噶舉派的辛霞次旦多吉用武力統(tǒng)一了后藏的六個(gè)宗，取代了帕竹政權(quán)，建立了藏巴地方政權(quán)．他將溪卡桑珠孜改名為“頗章桑珠孜”，并對(duì)日喀則進(jìn)行了大規(guī)模的擴(kuò)建。在噶瑪王朝統(tǒng)治西藏的二十四年間，日喀則成了當(dāng)時(shí)的政治、經(jīng)濟(jì)中心，被譽(yù)為首城。歷史上，日喀則之所以發(fā)展成為后藏的政教中心，還有一小因素，據(jù)說(shuō)蓮花生大師曾在此地修行講經(jīng)。這位高僧曾預(yù)言雪域的中心在拉薩，其次在日喀則。以后，虔誠(chéng)的宗教徒便在此設(shè)“宗”。從而發(fā)展成為后藏的“首城”。十四世紀(jì)中葉，宗喀巴在西藏創(chuàng)立黃教，收徒傳教，其中的兩個(gè)徒弟，他們的轉(zhuǎn)世就是后來(lái)統(tǒng)治西藏的達(dá)賴(lài)和班禪。自五世達(dá)藕以后，西藏加強(qiáng)政教合一，達(dá)賴(lài)和班撣這兩個(gè)前后藏的宗教首領(lǐng)，在政治、經(jīng)濟(jì)上也對(duì)所轄地區(qū)實(shí)行統(tǒng)治。這樣，逐步形成了前后藏勢(shì)力范圍的劃分。后來(lái)在英帝國(guó)主義的挑唆下，班禪與達(dá)賴(lài)失和，更是形成各據(jù)一方的局面。于是，日喀則地區(qū)成為班禪的管轄區(qū)，日喀則也成為班禪的統(tǒng)治中心。