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云南是一個高原山區省份，屬青藏高原南延部分。地形一般以元江谷地和云嶺山脈南段的寬谷為界，分為東、西兩大地形區。東部為滇東、滇中高原，稱云南高原，系云貴高原的組成部分，地形波狀起伏，平均海拔2000米左右，表現為起伏和緩的低山和渾圓丘陵，發育著各種類型的巖溶地形。西部為橫斷山脈縱谷區，高山深谷相間，相對高差較大，地勢險峻。南部海拔一般在1500—2200米，北部在3000—4000米。

只是在西南部邊境地區，地勢漸趨和緩，河谷開闊，一般海拔在800一1000米，個別地區下降至500米以下，是云南省主要的熱帶、亞熱帶地區。全省整個地勢從西北向東南傾斜，江河順著地勢，成扇形分別向東、東南、南流去。全省海拔相差很大，最高點為滇藏交界的德欽縣怒山山脈梅里雪山的主峰卡格博峰，海拔6740米；最低點在與越南交界的河口縣境內南溪河與元江匯合處，海拔僅76.4米。兩地直線距離約900公里，高低差達6000多米。

云南的地貌有五個特征：

一是高原呈波濤狀。全省相對平緩的山區只占總面積的10％左右，大面積的土地高低參差，縱橫起伏，但在一定范圍內又有起伏和緩的高原面。

二是高山峽谷相間。這個特征在滇西北尤為突出滇西北是云南主要山脈的策源地，形成著名的滇西縱谷區。高黎貢山為緬甸伊洛瓦底江的上游恩梅開江與緬甸薩爾溫江的上游怒江的分水嶺，怒山為怒江與老撾湄公河的上游瀾滄江的分水嶺，云嶺自德欽至大理為瀾滄江與長江上游金沙江的分水嶺，各江強烈下切，形成了極其雄偉壯觀的山種駢列、高山峽谷相間的地貌形態。其中的怒江峽谷、瀾滄江峽谷和金沙江峽谷，氣勢磅礴，山嶺和峽谷的相對高差超過1000米，怒江峽谷是世界上兩個最大的峽谷之一。

三是全省地勢自西北向東南分三大階梯遞降。滇西北德欽、中甸一帶是地勢最高的一級梯層，滇中高原為第二梯層，南部、東南和西南部為第三梯層，平均每公里遞降６米。在這３個大的轉折地勢當中，每一梯層內的地形地貌都是十分復雜的，高原面上不僅有丘狀高原面、分割高原面，以及大小不等的山間盆地，而且還有巍然聳立的巨大山體和深切的河谷，這種分割層次同從北到南的三級梯層相結合，縱橫交織，把本來已經十分復雜的地帶性分布規律，變得更加錯綜復雜。

四是斷陷盆地星羅棋布。這種盆地及高原臺地，在我國西南俗稱“壩子”。在云南，山壩交錯的情況隨處可見。他們有的成群成帶分布，有的孤立的鑲嵌在重巒疊幛的山地和高原之中；有的按一定方向排列，有的則無明顯方向。壩子地勢平坦，且常有河流蜿蜒其中，是城鎮所在地及農業生產發達地區。全省面積在１平方公里以上的大小壩子共有1442個，面積在100平方公里以上的壩子有49個，最大的壩子在陸良縣，面積為771.99平方公里。

五是山川湖泊縱橫。云南不僅山多，河流湖泊也多，構成了山嶺縱橫，水系交織，河谷淵深，湖泊棋布的特色。天然湖泊分布滇中高原湖盆區的較多，屬高海拔的淡水湖泊，像顆顆明珠點綴在高原上，顯得格外瑰麗晶瑩。

總的來說，云南是一個多山的省份，但由于盆地、河谷、丘陵，低山、中山、高山、山原、高原相間分布，各類地貌之間條件差異很大，類型多樣復雜。全省土地面積，按地形看，山地占84％，高原、丘陵約占10％，壩子（盆地、河谷）僅占６％。全省127個縣（市、區）及東川市共128個行政單位中，除昆明市的五華、盤龍兩個城區外，山區比重都在70％以上，沒有一個純壩區縣，有18個縣99％以上的土地全是山地。