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拉薩布達拉宮旅游注意事項,布達拉宮周圍的景點有龍王灘（宗角祿康）（每天9：00—17：30開放）、墨竹賽欽女神、藥王山等，在藥王山上看日出日落挺不錯。

· 在高原上為什么常見指甲凹陷？ 在高原上為什么常見指甲凹陷？指甲凹陷癥又稱反甲或匙狀指，是高原地區的常見癥。其病因目前尚未完全闡明，可能與以下因素有關.

· 慢性高原反應如何治療？

慢性高原反應如何治療？減輕病人精神負擔：患有慢性高原反應的人，自覺癥狀較重，加之藥物治療短期效果差，所以總認為自己得了很重的病，甚至對治療失去信心。

· 慢性高原反應如何分型，各有哪些表現？

慢性高原反應如何分型，各有哪些表現？慢性高原反應的臨床表現多種多樣，往往突出地表現為某個系統的異常。根據臨床特征，可將慢性高原反應分為精神神經型、胃腸型和腎病型三型。

· 慢性高原反應是怎么回事？

慢性高原反應是怎么回事？在缺氧情況下，機體通過神經體液調節，以求達到內環境的相對穩定狀態。但是，有些人通過長期不間斷的調節過程，卻始終不能在新的基礎上達到平衡.

· 急性高原反應簡易治療方法有哪些？

急性高原反應簡易治療方法有哪些？急性高原反應的發病率較高。如果僅有輕微的某些癥狀，活動能力基本上不受影響，無需任何治療，一般在幾天內可自愈。

· 急性高原反應有哪些表現？

急性高原反應有哪些表現？常見的癥狀有：頭痛、頭昏、眩暈、興奮不安、失眠多夢、精力不露中、判斷力下降、心慌、食欲不振、惡心嘔吐、．腹痛、疲乏無力、手組麻木、少尿、鼻衄等。

· 坐飛機進入高原好，還是乘汽車進入高原好？

坐飛機進入高原好，還是乘汽車進入高原好？從理論上講，以階梯升高的方式在一周內進入高原，可使機體逐步適應高原環境，一般不致于使機體的生理機能在短期內發生明顯的改變。

· 進入高原前服用哪些藥物可幫助您適應高原？

進入高原前服用哪些藥物可幫助您適應高原？在進入高原之前適當地服用一些藥物可幫助你在進入高原之后免于發生急性高原病，即使發生急性高原病，其臨床癥狀也較輕。

· 為什么在剛進入高原的頭幾天要注意休息？

為什么在剛進入高原的頭幾天要注意休息？在西藏工作的人都有這樣一個常識：剛從內地返藏，或第一次進藏都要先休息幾天后再去上班，同時像打掃衛生這類耗資體力不大的家務也不急于去干。

· 高原自然環境對人體健康不利的因素有哪些？

高原自然環境對人體健康不利的因素有哪些？高原氣溫的特點是寒冷、氣溫變化劇烈、溫差也大。氣溫對人體的影響不僅是指外界恒定氣溫的高低，而更重要的是指氣溫的劇烈變化。

· 珞巴族的禁忌

珞巴族的禁忌,珞巴族信仰古老的原始宗教，認為萬物有靈，靈魂不死。眾多的神靈和鬼靈統稱“吾勇”，遍布每個角落，無所不在。世上萬物都受“吾勇”管轄。

· 旅游者常用的基本藏語

旅游者常用的基本藏語

· 西藏旅游提示

國內人持有效身份證、邊防證（阿里普蘭、日土、珠峰、定日、定結、樟木、吉隆、普蘭、亞東、米林、下察禺等地/由旅行社代辦）；外國人（含3種人：澳、臺、華僑）持護照、回鄉證、進藏許可證（

· 西藏旅游須知

進藏旅游個人自備物品：太陽鏡、防曬霜、潤唇膏、運動衣褲、旅游鞋、雨具及日常洗涮用品，冬天赴西藏旅游須準備羽絨服。

· 西藏旅游注意事項

有心臟病、嚴重貧血、哮喘和高血壓的人，不宜到西藏旅游。